摂食障害情報センター

摂食障害をブログで告白する意味とは

ブログやTwitterなどのツールを使って、
自身の摂食障害体験をネット上で告白したり、
この病気との闘いの日々を日記風に記したりする人が増えています。

 

摂食障害は、ダイエットや精神的ストレスが原因で
食事を摂れなくなってしまったり、
逆に食べ過ぎてしまったりする心の病気。
本来であれば、他人には知られたくないと思う病気でしょう。

 

しかし、ブログで自身の病気を告白したことをきっかけに
摂食障害を克服できたというケースもあります。
ブログで摂食障害を告白することには、
次のようなメリットがあるようです。

 

●匿名なので個人を特定されることがなく、
家族や友達にも言えないような感情を思い切り吐きだせる。

 

●同じように摂食障害に悩む患者から寄せられるコメントなどで、
「自分はひとりじゃない」と励ましてもらうことができる。

 

●摂食障害の発症〜現時点までの出来事や感情の動きを
客観的に見ることができ、自分の変化を振り返るためのツールになる。

 

●自分の心の変化をつかむことで、
根本的な原因を発見するきっかけにもなり得る。

例えば、こんなブログ

摂食障害をテーマとしたブログは数多く存在します。
まずはこちらのサイトをご覧ください。

 

http://mental.blogmura.com/seshoku/
メンタルヘルスブログ村の、「摂食障害ブログ人気ランキング」です。
こちらでは、摂食障害をテーマとしたブログのうち、
人気のあるブログをランキング形式で紹介しています。

 

ざっと見てみると、ご自身の摂食障害体験を語るタイプのブログがほとんどです。
上位のブログを簡単に紹介してみると…
(※2010年6月26日現在のデータです)

 

★1位「YELLOWLIFE★摂食障害克服」
ダイエットがきっかけで摂食障害になってしまった
20歳の管理人が綴る食事日記。
拒食と過食を両方経験したという管理人ですが、
ブログの雰囲気や筆致は明るめ。
前向きに摂食障害に立ち向かおう!という気持ちにさせてくれる、
元気が出るブログです。

 

 

★2位「燃焼系ボディは食べて作る!摂食障害も克服!」
18年にわたるダイエット依存生活を体験し、摂食障害も克服したという管理人の
ダイエットノウハウが紹介されているブログ。
書籍化されているくらい、かなり人気のあるブログのようです。

 

 

★3位「さるきちココロのピラティス」
摂食障害、うつ病、不眠症と闘う管理人のつぶやきを綴った日記。
かわいらしい“さるきち”のイラストが印象的なブログです。
読書や映画のレビューもありますので、
重くならずに楽しく読めるブログです。

 

 

★4位「Pink Me」
元・摂食障害だったという管理人が、
当時を振り返ってマンガ化しているという、ちょっと変わり種のブログ。
このマンガがまた、かわいくて面白い!
また、ブログの中では写真も多用されていますので、
まさに「目で見て楽しめる」ブログですね♪

 

 

★5位「食べることなんて」
過食を繰り返してしまうという管理人の、日々の食事日記。
過食した食べ物の内容を写真つきで載せてあったり…と、
内容的にはリアルで重いブログです。
摂食障害関連の本なども多数紹介されていますので、
参考にしてみてはいかがでしょうか。

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